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​刷得越多,牙齿越黄,这就是原因!

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2021-04-07 14:59:17 * 浏览: 26

每天刷牙是我们每天要做的事情,但是许多人认为这是一件小事。当然,刷牙时我们会养成一些坏习惯。今天,我想向大家介绍一下刷牙时的这些行为。刷得越多,它们变黄的颜色就越多。

01

刷牙太硬

许多人认为牙齿上的食物残渣只能通过强力清洁才能彻底清除,并且会大力刷牙,但是经常刷牙很容易损坏牙齿和牙龈。

02

刷牙时间过长

人们会发现刷牙需要更长的时间,并且可以随意刷牙4-5分钟,这不仅对牙齿有害,而且会使牙齿容易松动和变酸。

03

刷牙时间太短

许多人仍然认为刷牙是一件小事。只要每天保持心理舒适,时间就没有关系。上班族匆忙吹泡泡时甚至感觉很好,整个过程用了不到30秒的时间。

04

水平刷牙

许多人以这种方式刷牙。向左和向右拉动非常好,但通常以这种方式,齿的位置也将从明显的侧槽中移出。随着时间的流逝,牙齿很容易变得敏感。

05

刷牙时间不正确

实际上,不建议在进食后立即刷牙,因为刚喝碳酸饮料或酸性食品时就不能刷牙。进食后变酸的牙齿会软化牙齿的表面。此时,大力刷牙也会使牙齿磨损。

如何正确刷牙

首先,早上用冷水刷牙。

经过一夜的降水后,早晨一杯自来水中的重金属含量将超过限量。最好不要食用它。如果发现颜色不正确,请让水流一段时间。请等到水色变清为止,然后再使用。

其次,不要在冷水中刷牙。

无论春季,夏季,秋季或冬季如何,都不要用冷水刷牙。刷牙时最好使用接近体温的温水,这样刷牙的效果会更好。

选择合适的牙刷

尝试使用刷头较小且软毛的牙刷,以使其能够深入牙齿之间的间隙,并避免清洁不当。如果刷毛太硬,很容易损坏搪瓷表面。

遵循原则“ 333”

“ 333”原则是每天3次刷牙,每次3分钟,在用餐后30分钟内刷牙,这3分钟应同时由内而外。

许多人一生都在刷牙,但是直到他们长大以后,他们才可能“刷得很好”。分享提供正确和错误的刷牙方法。检查看他是否像这样刷牙!